Хто ми є
velorast народилась з простого розуміння: кожне тіло має свою мудрість, яку потрібно лише пригадати, а не переробляти.
Наша візія
Ми бачимо світ, де люди знову довіряють своєму тілу, де рух приносить радість, а не тягар, де йога стає природним способом життя, а не змаганням за досконалість.
Як з'явилась velorast
Все почалося з особистого досвіду засновників. Після років роботи в офісі, коли тіло почало нагадувати про себе скутістю та напругою, ми спробували різні підходи до відновлення.
Класична йога здавалася надто акробатичною. Фітнес — занадто агресивним. Фізіотерапія допомагала, але не давала системного розуміння власного тіла.
Тоді ми почали поєднувати древні принципи йоги з сучасним розумінням біомеханіки та нейрофізіології. Народився метод, який поважає межі тіла, але м'яко їх розширює.
velorast — це результат пошуку балансу між традицією та науковістю, між амбіціями та реальністю, між прагненням зростати та необхідністю приймати себе.
"Ми не створювали студію йоги. Ми шукали спосіб повернути тілу його природну мудрість."
Засновники velorast
Цінності, якими ми керуємося
Повага до індивідуальності
Кожне тіло унікальне. Ми не намагаємося підганяти всіх під один стандарт, а допомагаємо розкрити потенціал саме вашого організму.
Поступовість
Справжні зміни потребують часу. Ми віримо в силу маленьких кроків, які ведуть до великих трансформацій.
Цілісність
Тіло, розум та дух — єдине ціле. velorast працює з людиною комплексно, не розділяючи на окремі компоненти.
Простота
Найкращі рішення — найпростіші. Ми уникаємо складних технік заради самих технік, фокусуючись на тому, що дійсно працює.
Безпека
Жодна поза не варта травми. velorast навчає слухати сигнали тіла та поважати його межі.
Життєвість
Йога має збагачувати повсякденне життя, а не відвертати від нього. Кожна практика має практичне застосування.
Що ми вважаємо правильним у йозі
Йога — це діалог, а не монолог
Багато підходів до йоги нав'язують тілу певні форми. velorast вчить слухати, що тіло хоче сказати, і відповідати йому відповідним рухом.
Ми не кажемо тілу "роби так", ми питаємо "як тобі зручніше?" і разом знаходимо оптимальний варіант.
Дихання — основа всього
Без правильного дихання навіть найкрасивіша поза залишається пустою формою. velorast починає з відновлення природного ритму дихання.
Коли дихання стає союзником, а не перешкодою, тіло само знаходить потрібні рухи.
Вік — це не перешкода, а досвід
velorast особливо цінує людей з життєвим досвідом. З роками тіло стає мудрішим, воно краще знає свої потреби та межі.
Ми не намагаємося повернути тіло в минуле, а допомагаємо йому розкритися в теперішньому.
Люди velorast
Наші інструктори
Кожен інструктор velorast пройшов власний шлях через виклики тіла. Ми не наймаємо людей лише за красивими позами — нас цікавить глибина розуміння.
Наша команда постійно вчиться, адже тіло — це жива система, яка постійно змінюється та розвивається.
Наша спільнота
velorast — це не просто студія, а спільнота людей, які обрали шлях усвідомленого ставлення до свого тіла.
Тут немає конкуренції чи порівнянь. Є взаємна підтримка та розуміння, що кожен йде своїм темпом до своєї мети.
Куди ми йдемо
velorast постійно розвивається, як і тіла наших практиків. Ми досліджуємо нові підходи, вивчаємо сучасні дослідження, інтегруємо найкраще з різних традицій.
Наша мета — створити підхід до йоги, який буде актуальним для людини XXI століття, але залишиться вірним древній мудрості руху та дихання.
Стати частиною спільнотиМи запрошуємо вас в подорож
velorast — це не місце призначення, а спосіб подорожі. Подорожі до глибшого розуміння себе через мудрість власного тіла.
Дізнатися про наш метод →